- +39 3406487807
- studioartem@studioartem.it
Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτή τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Εδώ είναι η διαδικασία μας.
Η μέντα ή η Mentha ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, η οποία περιέχει περίπου 15 έως 20 φυτικά είδη, συμπεριλαμβανομένου του μέντα και του δυαδικού. Είναι ένα δημοφιλές βότανο που οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν φρέσκα ή αποξηραμένα σε πολλά πιάτα και εγχύσεις. Οι κατασκευαστές οδοντόκρεμας, κόμμι, καραμέλα και προϊόντα ομορφιάς συχνά χρησιμοποιούν πετρέλαιο μέντας.
Χρησιμοποιώντας φρέσκα μέντα και άλλα βότανα και μπαχαρικά στο μαγείρεμα μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να προσθέσει γεύση, μειώνοντας ταυτόχρονα την πρόσληψη νατρίου και ζάχαρης.
Σε όλη την ιστορία, οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει διαφορετικά είδη φυτών μέντας στην ιατρική. Διαφορετικοί τύποι φυτών μέντας προσφέρουν μια σειρά από αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πιθανά οφέλη για την υγεία, ειδικά για άτομα που έχουν σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
Σε αυτό το άρθρο, παρέχουμε μια διατροφική κατανομή του μέντας και εξηγούμε τα πιθανά οφέλη για την υγεία. Δίνουμε επίσης συμβουλές σχετικά με τη συμπερίληψη περισσότερων μέντας στη διατροφή.
Αυτή η λειτουργία αποτελεί μέρος μιας συλλογής άρθρων σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των δημοφιλών τροφίμων.
Νομισματοκοπείο μπορεί να έχει αρκετά πιθανά οφέλη για την υγεία.
Το μέντα είναι ένα χαλαρωτικό βότανο που οι άνθρωποι έχουν χρησιμοποιήσει για χιλιάδες χρόνια για να βοηθήσουν να απαλύνουν ένα στομάχι ή δυσπεψία.
Μια ανασκόπηση του 2019 διαπίστωσε ότι οι ελεγχόμενες με εικονικό φάρμακο μελέτες υποστηρίζουν τη χρήση πετρελαίου μέντας ως φάρμακο για μια σειρά γαστρεντερικών συνθηκών, συμπεριλαμβανομένης της δυσπεψίας, του IBS, του πόνου στο στομάχι στα παιδιά και των συναισθημάτων της ασθένειας μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Οι συντάκτες της ανασκόπησης διαπίστωσαν ότι το μέντα λειτουργεί ενάντια σε επιβλαβή μικρόβια, ρυθμίζει τη χαλάρωση των μυών και βοηθά στον έλεγχο της φλεγμονής.
Μια διαφορετική ανασκόπηση από το ίδιο έτος αξιολόγησε 12 τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές και διαπίστωσε ότι το πετρέλαιο μέντας ήταν μια ασφαλής και αποτελεσματική παρέμβαση για συμπτώματα πόνου σε ενήλικες με IBS.
Ωστόσο, μια τυχαιοποιημένη, διπλή τυφλή δοκιμή 190 ατόμων με IBS με IBS διαπίστωσε ότι το πετρέλαιο μέντας δεν μείωσε σημαντικά τα συμπτώματα.
Περισσότερη έρευνα είναι απαραίτητη για να επιβεβαιωθούν τα οφέλη των προϊόντων μέντας στη διαχείριση της IBS.
Τα φυτά μέντας περιέχουν ένα αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες παράγοντα που ονομάζεται ροδερματικό οξύ.
Μια μελέτη 2019 για τους αρουραίους διαπίστωσε ότι το rosmarinic οξύ μείωσε τα συμπτώματα του άσθματος σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου που δεν έλαβε συμπλήρωμα.
Η οικογένεια των φυτών μέντας παρέχει μια σειρά φυτικών ενώσεων που έχουν αντι-αλλεργιολογικά αποτελέσματα, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2019 που δημοσιεύθηκε στα σύνορα της φαρμακολογίας.
Ωστόσο, το περιεχόμενο του εκχυλίσματος μέντας σε έλαια και αλοιφές μπορεί να είναι πολύ ισχυρότερη από τη διατροφική μέντα. Υπάρχει πολύ λίγη έρευνα για την επίδραση της διατροφικής νομισματοκοπείου στα συμπτώματα των αλλεργιών.
Το μέντα περιέχει μενθόλη. Αυτός είναι ένας αρωματικός αποσυμφορητικός που μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση του φλέγματος και της βλέννας, καθιστώντας ευκολότερη την εκτόπιση.
Εφαρμογή αλοιφής μενθόλη ή τρίχες ατμών μπορεί να είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική θεραπεία για τα παιδιά που έχουν ένα κοινό κρύο.
Ωστόσο, η Αμερικανική Ένωση Πνευμάτων (ALA) συμβουλεύει ότι οι επιστημονικές μελέτες δεν υποστηρίζουν τη χρήση της μενθόλης για τη διαχείριση των ψυχρών συμπτωμάτων.
Παρ ‘όλα αυτά, μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα κρύα συμπτώματα μειώνουν μετά την εφαρμογή ενός τρίτου ατμών μενθόλη.
Το γραφείο των διατροφικών συμπληρωμάτων (ODS) συμβουλεύει ότι το πετρέλαιο μέντας μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και ερυθρότητα του δέρματος. Συνιστούν οι γονείς ή οι φροντιστές να μην εφαρμόζουν την αλοιφή απευθείας στο στήθος ή στο πρόσωπο ενός παιδιού λόγω σοβαρών πιθανών παρενεργειών μετά από άμεση εισπνοή.
φύλλα μέντας είναι ένα τρυφερό βότανο με ήπια στελέχη. Είναι καλύτερο να τα προσθέσετε ωμά ή στο τέλος της διαδικασίας μαγειρέματος. Αυτό τους βοηθά να διατηρήσουν τη λεπτή γεύση και υφή τους.
Όταν αγοράζετε μέντα, αναζητήστε φωτεινά, άκαμπτα φύλλα. Αποθηκεύστε τα σε μια επαναχρησιμοποιήσιμη πλαστική σακούλα στο ψυγείο για έως και 1 εβδομάδα.
Το μέντα είναι σχετικά εύκολο να αναπτυχθεί και οι άνθρωποι μπορούν να το καλλιεργήσουν στο σπίτι, καθιστώντας τον βιώσιμο τρόπο να προσθέσετε γεύση στα γεύματα.
Κατά την προετοιμασία μέντα, χρησιμοποιήστε ένα αιχμηρό μαχαίρι και κόψτε απαλά. Χρησιμοποιώντας ένα θαμπό μαχαίρι ή υπερβολική περιστροφή θα μώλωπαν το βότανο και θα οδηγήσει σε απώλεια γεύσης στην επιφάνεια κοπής.
κουζίνες της Μέσης Ανατολής, όπως το αρνί, οι σούπες και οι σαλάτες λαχανικών συχνά περιέχουν μέντα για γεύση.
Άλλες ιδέες περιλαμβάνουν:
Κάνοντας ένα μέντα λιμάνι με ανάμειξη χυμού ασβέστη με ζάχαρη ή stevia και μπερδεμένα φύλλα μέντας. Τοποθετήστε το με φιλτραρισμένο νερό και κύβους πάγου.
ενσωματώνοντας μέντα σε ένα φρέσκο σάλτσα φρούτων με ψιλοκομμένα μήλα, αχλάδι, λεμόνι ή χυμό ασβέστη, jalapeno και μέλι. Σερβίρετε με τσιπς pita κανέλα ή πάνω από ψημένο κοτόπουλο.
Εναλλακτικά, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις υγιεινές και νόστιμες συνταγές από τους εγγεγραμμένους διαιτολόγους:
Όπως πολλά βότανα, το μέντα μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς μερικούς ανθρώπους.
Τα άτομα με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) δεν πρέπει να χρησιμοποιούν μέντα σε μια προσπάθεια να καταπραΰνουν τα πεπτικά προβλήματα. Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2019, το νομισματοκοπείο συνήθως ενεργεί ως σκανδάλη για τα συμπτώματα GERD.
Η λήψη πετρελαίου μέντας σε μεγάλες δόσεις μπορεί να είναι τοξική. Είναι απαραίτητο να παραμείνετε στις συνιστώμενες δόσεις πετρελαίου μέντας.
Η καθαρή μέση είναι δηλητηριώδη και όχι για εσωτερική κατανάλωση. Οι άνθρωποι πρέπει να το εφαρμόζουν μόνο στο δέρμα ή σε κοντινή επιφάνεια, όπως ένα μαξιλάρι, να διασκορπίζουν τους καπνούς.
Μην εφαρμόζετε λάδι μέντας στο πρόσωπο ενός βρέφους ή ενός μικρού παιδιού, καθώς μπορεί να προκαλέσει σπασμούς που αναστέλλουν την αναπνοή.
Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να προσδιορίσετε εάν κάποιο από τα φάρμακά σας θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με λάδι μέντας ή μέντα.
Μια εξυπηρέτηση 2-tablespoon, ή 3,2 γραμμάρια (g) φρέσκιας μέντας παρέχει:
Περιέχει επίσης ιχνοστοιχεία:
Ενώ το μέντα περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, το ποσό που ένα άτομο συνήθως θα χρησιμοποιεί σε ένα γεύμα δεν αρκεί για να παρέχει μια σημαντική ποσότητα ημερήσιας απαίτησης ενός ατόμου.
Το μέντα στη διατροφή είναι πιο ευεργετική ως αντικαταστάτη για αλμυρή, ζαχαρούχα ή θερμίδες. Οι αλοιφές ή τα συμπληρώματα μέντας παρέχουν τα περισσότερα από τα οφέλη τους.
Αγορά για προϊόντα μέντας
Τα προϊόντα μέντας που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο είναι διαθέσιμα για αγορά online.
Το μέντα παρέχει μια αναζωογονητική γεύση που μπορεί να κάνει το στόμα να αισθάνεται καθαρό. Έχει επίσης αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οι οποίες μπορούν να βελτιώσουν την υγεία των δοντιών και των ούλων.
Η πράξη της μάσησης βοηθά επίσης στον καθαρισμό του στόματος και των δοντιών. Σύμφωνα με τον Αμερικανικό Οδοντιατρικό Σύνδεσμο (ADA), η τσίχλα δημιουργεί περισσότερο σάλιο. Μπορεί να βοηθήσει στον καθαρισμό του στόματος επειδή εξουδετερώνει και απομακρύνει το οξύ στο στόμα λόγω της διάσπασης των τροφίμων.
Οι γενικές συμβουλές από το ADA είναι να μασούν το κόμμι χωρίς ζάχαρη για να μειώσει τον κίνδυνο τερηδόνας.
Οι απαντήσεις αντιπροσωπεύουν τις απόψεις των ιατρικών εμπειρογνωμόνων μας. Όλο το περιεχόμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό και δεν πρέπει να θεωρείται ιατρική συμβουλή.
Μελέτες αξιολόγησης από ομοτίμους, ακαδημαϊκά ερευνητικά ιδρύματα και ιατρικά περιοδικά και ενώσεις. Αποφεύγουμε τη χρήση τριτογενών αναφορών. Συνδέουμε τις πρωταρχικές πηγές – συμπεριλαμβανομένων των μελετών, των επιστημονικών αναφορών και των στατιστικών στοιχείων – σε κάθε άρθρο και επίσης τις απαριθμούν στο τμήμα πόρων στο κάτω μέρος των άρθρων μας. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο διασφαλίζουμε ότι το περιεχόμενό μας είναι ακριβές και τρέχον διαβάζοντας την πολιτική συντακτικής μας.
Online dating is among the most common ways people meet new people and can be a sensible way to find someone with whom you have something in common. However , it can also be intimidating https://toprussianbrides.com/elenas-models-review/ and also overwhelming to dive in to – particularly when you’re just simply getting started! Luckily, there are a few key things you should know prior to starting swiping right and left.
It’s extremely important to remember that dating is a process : it requires time to find the person youre looking for. It’s the big financial commitment of your time, hence be careful not really to jump in also deep before you know that he or she is worth your time and effort!
Should you be looking for a partner, it can be seductive to treat every interaction simply because an opportunity to realize that special person. However , that’s a slippery slope that can without difficulty lead to disappointment, frustration, and burnout. Instead, look at every single interaction as a learning experience. Makes use of the process to know more about what youre seeking in a partner, and what kinds of relationships work best for you personally.
You might prefer to avoid producing any strategies until you are feeling comfortable the fact that the person is usually serious about appointment up in realistic your life. But if you happen to be feeling ready to take the next step, it’s critical to set distinct boundaries with your potential match. It is fine to recommend meeting for coffee or lunch, yet be sure to limit the life long your assembly to an hour so that you can be mindful of their gestures and impulses.
Should you be unable to resist the temptation to spend more time which has a date, the new good idea to discover a way to keep the activity inside the real world. For instance , if you’re internet dating someone who enjoys painting, try finding a local group that meets with respect to paint evenings and invite them to become a member of you! You can even locate groups through social media and connect with other folks who show your pursuits.
Another option is to make friends online and then get together in the real life to perform a distributed activity, just like operating or yoga stretches classes. This is a great way to become familiar with a person and build trust have a good invest in a much lower relationship.
It’s attractive to think of internet dating as a quantities game, considering the more goes you go about, the better your chances are of actually finding someone. However like with virtually any endeavor that needs putting your self out there, in all probability you’ll have some undesirable dates along the way. If a night out is not a fit for you, don’t be worried to swipping left! It is preferable to miss out on a potentially very good relationship than to waste materials your time with someone who is essential to achieve match. This https://www.mckinsey.com/featured-insights/mckinsey-explainers/what-is-generative-ai is true whether youre dating online or in person!
You can’t open up a newspaper or turn on the TV not having seeing an interracial couple. Is considered recently been more than a half-century since the Supreme Court struck down regulations against interracial matrimony, and it feels like every day even more companies and marketing agencies are employing images of gorgeous interracial couples in their campaigns.
Regardless of the rise of feminism and equality, many men still prefer to get married to someone of their own race. In truth, some research shows that racial preferences play a crucial role in how males and females choose the other person as spouses. While it may seem weird, some males are scouring the marriage market looking for girls of different backgrounds to find their perfect match.
In this article, we all will take a look at probably the most beautiful mixte couples and talk about their very own relationships. These types of couples possess pushed the boundaries of societal norms and proved that love has learned no bounds. These people were bullied, backlashed, and criticized but they was by their decisions and continued to share all their love while using world.
From well-known Black superstars to common couplings, these types of fabulous interracial couples have made one of the most of their romances. From Serena Williams and Alex Ohanian to singer FKA Twigs and actor Robert Robert, these couples happen to be showing the earth that they’re not scared to be themselves.
Interracial couples Bulgarian Brides make wonderful families and so they tend to last longer https://www.wereldmarkt.nl/slavic-bridal-practices-what-are-slavic-girls-dating than marriages among people of the same race. Nevertheless , not all interracial couples are identical and some convey more success than others. It is because some interracial couples confront a lot of racism and discrimination within their daily lives.
Research papers available for sale are exactly what they sound like: papers that are written for a particular purpose and used in colleges or university. They’re written according to a particular research format and could require extensive research on a topic or a particular topic. It is important to find a company that can write papers professionally
99 Papers Win Top Picks for the Best Paper Writing Service in the United States thanks to its superb quality authors corrector frases castellano, accessible customer service, and reasonable pricing. They’ve a massive choice of topics for every event, so you’re corrector
Writing a english grammar checkn article can be one of the most taxing academic endeavours. The process of writing and compiling one’s essay may take months or even years. There are a couple of basic principles of writing an essay, however, that almost guarantee that an essay is going to be a
Keeping your company safe from internet criminals is known as a top priority. Fortunately, there are a variety of security alternatives available to help you protect your enterprise from an information breach.
There are many types of security solutions, which include cloud-based systems, network security, and even biometric identification. However , you should choose the right one for your business based on it is size and needs.
Security and privacy are big business these days, and it is no surprise that many businesses – especially small ones – are at risk for security removes or theft of sensitive information. If it’s personal data or perhaps customer records, a compromised system may put your business out of commission.
The easiest way to protect your valuable info is to establish a secure info management system and implement a thorough data security approach. These include plans, training and automated diagnosis equipment.
A good reliability strategy will not only keep your enterprise safe from the evil cyber-terrorist, it will also improve productivity and reduce costs by letting you concentrate on core activities rather than managing THIS infrastructure. Besides, this will help you maintain your competitive edge by offering a less dangerous work environment on your employees.
The best treatment for your business is to enlist the help of a security solutions androidopenvpn.com/software-review/ provider. These firms will take important computer data protection and security procedures to the next level by integrating modern technology, automation and training right into a robust security plan which will keep you one step ahead of the competition.
If you’re seeking to download a free of charge VPN to your Android, after that there are several possibilities. However , really vital that you choose a free VPN that is certainly secure bestfreevpnforandroid.com/secure-data-room-for-controlling-every-process/ and trustworthy. Some of the considerations include dependability, servers, and compatibility.
The best Android os VPN will have a unique app to your device, and should also offer a sizable server navy to ensure you can easily unblock geo-restricted content. It should end up being easy to use and provide a variety of secureness features.
Windscribe is mostly a feature-packed VPN that’s simple to use on Google android and other networks. Its indigenous app is very user-friendly and has a kill turn and split tunneling. It’s created on a international infrastructure, while offering a range of advanced features including AES-256 data encryption.
The most famous of all free of charge VPNs, TunnelBear is easy to put in and works on all major systems. It offers a substantial server fast, a colorful globe map, and a well-designed interface.
Another top-notch VPN for Android os, Hotspot Protect comes with endless bandwidth and AES-256-Bit encryption with regards to full privateness. In addition , it provides 24/7 chat support and a 45-day refund coverage. It is Android iphone app is very quick and simple to get around, and it gives you a wide range of hardware locations.
If you’re going or living abroad, it is very likely you will meet somebody you want to date casually or seriously. Going out with someone coming from a different nation is exciting and adds to the liven of your life. It’s much less basic as going out with in the same country even though, as it needs extra responsibilities and big decisions. There might be home users who miss your relationship, visa problems or even legal aspects of living together in another country.
It’s also an excellent opportunity to find out more on other cultures, different languages and practices. It’s interesting to find out how points that we consider normal might be weird in other countries and the other way round. It’s also entertaining to demonstrate your partner your property town or perhaps favorite locations in your nation and feel pleased with it.
But be cautious, sometimes cultural dissimilarities are more severe than you believe and can result in arguments. You have to find a stability and reverence each other peoples beliefs and customs, although finding https://www.intest.info/wedding-ceremonies-nowadays-have-got-a-lot-of-different-developments common milled and producing compromises. https://asian-woman-mail-order-brides.com/mongolian-brides/ Falling in love with someone out of a different nation can be very fulfilling, but it’s important to remember that exactly like with some other relationship, it will take time and patience. You should follow your heart, although don’t forget to check the important points and be acceptable before jumping into such a big decision.
If you’re going or living abroad, it is very likely you will meet somebody you want to date casually or seriously. Going out with someone coming from a different nation is exciting and adds to the liven of your life. It’s much less basic as going out with in the same country even though, as it needs extra responsibilities and big decisions. There might be home users who miss your relationship, visa problems or even legal aspects of living together in another country.
It’s also an excellent opportunity to find out more on other cultures, different languages and practices. It’s interesting to find out how points that we consider normal might be weird in other countries and the other way round. It’s also entertaining to demonstrate your partner your property town or perhaps favorite locations in your nation and feel pleased with it.
But be cautious, sometimes cultural dissimilarities are more severe than you believe and can result in arguments. You have to find a stability and reverence each other peoples beliefs and customs, although finding https://www.intest.info/wedding-ceremonies-nowadays-have-got-a-lot-of-different-developments common milled and producing compromises. https://asian-woman-mail-order-brides.com/mongolian-brides/ Falling in love with someone out of a different nation can be very fulfilling, but it’s important to remember that exactly like with some other relationship, it will take time and patience. You should follow your heart, although don’t forget to check the important points and be acceptable before jumping into such a big decision.